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Nunca beba água do mar em caso de necessidade. No caso de perder-se no meio do mar, a recomendação é jamais tomar a água. Se você tomar a água do mar, que é cerca de três vezes mais concentrada que os seus fluidos, você precisará se livrar deste excesso de sal. Para isso, produzirá mais volume de urina do que conseguiu ingerir em água salgada.
Além disso, as altas concentrações de magnésio e sulfato nesta água provocam diarréia, o que faz com que água seja também perdida pelas fezes. Nestes casos é mais aconselhável comer peixes, que têm o corpo com menor concentração de sais; ou algas, o que é preferível devido à baixa concentração de proteínas. Em casos de extrema necessidade, tomar urina é melhor do que tomar a água do mar.
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